METÓDO RAVENNA 

Quem criou: o médico e terapeuta argentino Máximo Ravenna 
Quem fez: as celebridades argentinas Susana Giménez e Georgina Barbarossa 

Como funciona: idealizada há mais de 20 anos, o método do médico é aquele que mais se assemelhaàqueles seguidos por nutricionistas, o de reeducação alimentar. A quantidade de calorias ingeridas fica entre 800 e 1.300 calorias divididas em porções. Além disso, a técnica defende uma divisão tripla: a de “corte”, “medida” e “distância”. Resumindo: corte excessos, meça a quantidade certa e distancie-se dos alimentos que causam compulsão. 

Como seguir: através do Spa Ravenna, presente em São Paulo e em Salvador.