-> Se os estudantes comerem castanhas cozidas meia hora antes de um exame dificilmente ficarão “em branco”.
--> Se
pensas que o estômago ronca quando esta com fome, enganas-te. O
estômago está sempre a trabalhar e quando este fica vazio, faz esse
barulho característico, mas isso não significa que a pessoa está com
fome.
-->
Comer devagar emagrece: Se mastigares bem os alimentos, demoras mais
tempo para comer e por isso acaba-se assim por comer menos.
--> Comer à noite engorda: se comermos muito à noite e vamos dormir logo em seguida, assim não haverá gasto de energia.
--> Os tomates podem ajudar a tornar a pele mais jovem durante mais tempo e prevenir queimaduras solares.
--> O melão amarelo,
devido ao seu baixo teor calórico, recomenda-se para dietas de
emagrecimento. Uma das suas propriedades principais é o seu carácter
anti cancerígeno.
--> A acção medicinal do alho
é muito variada: não se limita apenas aos aparelhos circulatório e
digestivo, mas também o sistema respiratório beneficia com a sua
ingestão. Graças ao seu efeito expectorante alivia a tosse e facilita a
expulsão de mucosidades. O alho não só diminui os níveis de açúcar como
aumenta os da insulina.
--> Os citrinos
são um excelente remédio caseiro contra constipações e gripes e são
fundamentais para a saúde de toda a família, pois combatem outros
problemas, como o colesterol
--> A vitamina C
é fundamental para o desenvolvimento dos dentes, das gengivas e dos
ossos, facilita a absorção de ferro, ajuda a metabolizar as gorduras e
estimula o sistema imunitário e a capacidade de reparação dos tecidos.
--> Tanto a laranja como a toranja
contêm vitaminas e antioxidantes que são fundamentais na prevenção do
cancro do pulmão. A laranja é ainda uma grande ajuda nos problemas
circulatórios, já que fortaleceos vasos sanguíneos.
--> O abacate
é o substituto ideal da carne. É a fruta com maior conteúdo natural em
gorduras, especialmente na forma de ácidos gordos polinsaturados, que
não elevem os níveis de colesterol, o que a converte no substituto ideal
para a carne, indicado para as pessoas que querem ou devem evitar as
gorduras animais na sua dieta.
--> Uma dica para estimular o apetite é tomar meio copo de sumo de limão 20 minutos antes das refeições.
--> Os cientistas defendem que a soja reduz os afrontamentos, previne a perda de massa óssea e diminui o colesterol total.
--> O alperce alcalinizante e energético, melhora o estado de espírito, estimula a regeneração celular e reforça a resistência do organismo.
--> O kiwi é um dos frutos mais ricos em vitamina C; quase 1mg por grama de fruta.
--> A laranja
foi chamada o alimento solar porque é a fruta que mais Sol armazena.
Comer uma laranja no Inverno é como absorver a energia protectora do Sol
de Verão.
--> Graças à sua variedade de vitaminas e oligoelementos a laranja melhora
o tom vital, reforça o desejo e a potência sexual, afugenta a apatia e o
desânimo e é a melhor aliada contra o stress e a depressão.
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